教室について | トータルヘルスクラブVita

自分らしく在るために不調を
「起きてから治す」のではなく
「起きる前に気づける知識と体」を育てる教室

難しい知識や激しい運動は一切ありません。

自分の体を大切に扱う方法を学びます。

「なんとなく不調」を我慢しない。

「変だな」に早く気づける。

そんな"軽やかな毎日"を育てていく場所です。

小学生からシニアの方まで、年齢や体力に関係なく

やさしい動きと知識で体を育てていく教室です。

「自分のために」だけでなく

大切な家族のためにも役立つ健康法をお伝えしています。

難しい知識や激しい運動は一切ありません。

自分の体を大切に扱う方法を学びます。

「なんとなく不調」を我慢しない。

「変だな」に早く気づける。

そんな"軽やかな毎日"を育てていく場所です。

小学生からジュニアの方まで、年齢や体力に関係なく

やさしい動きと知識で体を育てていく教室です。

「自分のために」だけでなく

大切な家族のためにも役立つ健康法をお伝えしています。

自分らしく在るために不調を
「起きてから治す」のではなく
「起きる前に気づける知識と体」
を育てる教室

体を知ることが健康への近道

利学

知識の学び

体の仕組み・健康のきまりをやさしく学ぶ講座です。
「なぜ不調が起きるのか？」「何を気をつければいいのか？」
自分の体に気づくための基本を身につけていきます。
難しい専門用語は使わず、どなたでも理解できる内容です

呼吸と筋肉

美体

体感の学び

内臓・筋肉・姿勢のバランスを整えるオリジナル体操を行います。
横になってできる動きも多く、体力に自信のない方でも安心して続けられます。
体の変化をしっかり感じられるとたくさんの方から支持をいただいています。

笑顔と年重ね

頭和

脳耕の学び

記憶・思考・推理をやさしく刺激する脳の体操クラス。
パズル、ドミノ、言葉遊びなど年齢に関係なく楽しめる時間です。
「楽しいのに頭がスッキリすると好評です。

選択科目

お楽しみの時間

月の巡りに合わせて生活が豊かになる講座を開講しています。

コースについて

年齢や目的に合わせて選べるコースをご用意しています。
選んだコースで１年間、ゆっくり体を育てていく仕組みです。
どの月からでも入会でき、入会した月から１年間のコースとなります。
（※８月、１２月は休講のため実質１０ヶ月のコースです）
お支払いは月謝制なので、無理なく続けられます。
入会前の未病チェックであなたに最適なコースのご提案もさせていただきます。